반응형 자다가 쥐났을때1 종아리 쥐나는 이유와 해결 방법 종아리 쥐나는 이유 갑자기 찾아오는 통증 원인과 즉각적인 해결법 한밤중에 곤히 자다가 갑자기 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치면서 비명을 지르며 깨어난 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 저도 얼마 전 자다가 기지개를 켰는데 발가락부터 종아리까지 근육이 뒤틀리는 듯한 통증 때문에 한참을 고생했던 적이 있습니다. 흔히 '쥐가 났다'고 표현하는 이 국소성 근육 경련은 왜 유독 종아리에 자주 발생하는 걸까요? 단순히 근육이 놀란 것이라고 치부하기엔 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 때가 많더라고요. 오늘은 종아리 쥐나는 이유와 그 대처법을 제가 직접 겪은 실전 팁과 함께 나누어 보겠습니다. 1. 수분 부족과 전해질 불균형이 주범입니다 가장 대표적인 원인은 몸속의 수분과 미네랄이 부족해지는 것입니다. 우리 근.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
